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一日一食を始めた理由①

こんばんは はーくろです。

わたしが一日一食を始めた理由について書きます。

わたしの体型は太っているほうです。

更年期に入ってからは特に体のあちこち肉が付くようになりました。

食事はたくさん食べなくても、白いお米を 普通にお茶碗に一杯食べるだけで太ります。

なので、お試しで、一か月、糖質制限をして白いご飯を一切食べないことにしてました。

そしたら、スッキリと少し痩せました。

ただ、お米を食べないことで、野菜と肉、魚とおかずをたくさん食べるので、食費がかかりました

この糖質制限は、痩せたとしても、ずっと続けることはできるかなと、悩みました。


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旦那と二人暮らし。

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