FC2ブログ

記事一覧

一日一食を始めた理由③

こんにちは はーくろです。お昼休みです。なんだか今日は気分が良いです。暖かくなったから? 春が近いと思い込んで気分上げて行きます。んで、一日一食の記事の③です。テレビで片岡鶴太郎さんのヨガ&一日一食を見ました。鶴ちゃん、かなり、夜遅くに起きて、ヨガをして、朝食を豪華にたくさん揃えて。とても真似できるものではないのですが…  一日一食で生きてる人もいる、いや、いた!そういえば、以前、ピンクレディーのミ...

続きを読む

一日一食を始めた理由②

糖質制限を一月続けて、少し痩せたわたし。最初の数日間は身体が糖質制限になれるまでは頭痛があったりして、本当にこの食事でよいのか悩みました。身体が糖代謝からケトン代謝に切り替わるからだそうです。私の感覚だと尿の匂いで切り替わったかなと感じました。切り替わると猫のオシッコみたいな匂いになるのかなぁ?  わたしだけかもしれません。だけど、続けるのには肉や魚、野菜を購入するお金が余計にかかります。糖を避け...

続きを読む

一日一食を始めた理由①

こんばんは はーくろです。わたしが一日一食を始めた理由について書きます。わたしの体型は太っているほうです。更年期に入ってからは特に体のあちこち肉が付くようになりました。食事はたくさん食べなくても、白いお米を 普通にお茶碗に一杯食べるだけで太ります。なので、お試しで、一か月、糖質制限をして白いご飯を一切食べないことにしてました。そしたら、スッキリと少し痩せました。ただ、お米を食べないことで、野菜と肉...

続きを読む

プロフィール

はーくろ

Author:はーくろ
50代主婦
 
旦那と二人暮らし。

最新コメント

フリーエリア

フリーエリア

FC2アフィリエイト