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ラジオ体操はじめる

朝寒くなってきました。早朝ウォーキングが そのうちおっくうになるなぁ と思ってました。その代り、ラジオ体操をすればいいじゃないか!と思いつき、今朝から始めた次第です。たったの10分!体変わるか!?やってみます。ウォーキングは週末に日が高くなってからします。 この陶器は実家から来たもので、振るとチリンチリンと鈴のようになります。わたしと縁があるというので母にもたされたものだけど、全然覚えてない。テー...

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重曹で口をゆすぐ

歯を磨いた後に 重曹を少しコップに入れ、お水を入れて それを口にふくんでブクブクーとしてぺっとして。口をゆすいでいます。お口の中のPHが変わるんだとか。虫歯ができにくいとかで やっています。歯の裏が舌で触るとつるつるするような感じがします。重曹を歯ブラシにつけて、歯をみがいたりもおすすめだけど、あまりやりすぎると歯が削れてしまうような気がするので、ブクブク専門です。今では歯を重曹でゆすがないとねむれ...

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プロフィール

はーくろ

Author:はーくろ
50代主婦
 
旦那と二人暮らし。

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