ラジオ体操はじめる
- 2018/11/01
- 07:42
朝寒くなってきました。早朝ウォーキングが そのうちおっくうになるなぁ と思ってました。その代り、ラジオ体操をすればいいじゃないか！と思いつき、今朝から始めた次第です。たったの１０分！体変わるか！？やってみます。ウォーキングは週末に日が高くなってからします。 この陶器は実家から来たもので、振るとチリンチリンと鈴のようになります。わたしと縁があるというので母にもたされたものだけど、全然覚えてない。テー...
重曹で口をゆすぐ
- 2018/03/07
- 00:01
歯を磨いた後に 重曹を少しコップに入れ、お水を入れて それを口にふくんでブクブクーとしてぺっとして。口をゆすいでいます。お口の中のPHが変わるんだとか。虫歯ができにくいとかで やっています。歯の裏が舌で触るとつるつるするような感じがします。重曹を歯ブラシにつけて、歯をみがいたりもおすすめだけど、あまりやりすぎると歯が削れてしまうような気がするので、ブクブク専門です。今では歯を重曹でゆすがないとねむれ...
